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谁来为我的情绪买单?

2018-11-29 . 阅读: 953 views

文/齐婷

我怀疑自己得了抑郁症,真的,可能还不算严重。

不知道怎么跟别人说,也找不到合适的人说。说了又能怎样?没人能理解,还觉得是矫情!

什么时候开始的,也无从得知,只记得从某一天开始,不想跟人讲话,满脑子是人生没意思,想逃离,却对前路感到一片迷茫。每天反复思考的是要从头开始人生,但是眼前的人生似乎已经失控。

到了33岁这个年龄,莫名的有股强大的恐慌感袭来:工作瓶颈、孩子明仕亚洲官网、夫妻关系…一系列问题,可是这些仅仅只在我眼里是个事。

老公一直在职场上折腾,工作一换再换,虽然谈不上成功,但也算是越混越好,经常在家里谈论起他的工作来就兴致盎然,从他言语中就能感受到一种存在感一种价值。

而我,也一直身在职场中,只是不折腾,一个地儿能待上6、7年不挪窝,在老公、父母眼中,这叫稳定。

不是不想,是身不由己。

开始因为老公工作不如意,抱着总要有一个人稳定的想法压抑着;就这样一年复一年,现在又因为孩子大了要有人多抽空在家明仕亚洲官网,这么重大的任务,权衡下来也只能落在朝九晚五有双休无应酬的我身上。

可是,当我面对越来越年轻化的同事们感到力不从心时,当我的生活圈子只剩下每天重复的单调和孩子的课业时,我很焦虑,感觉自己正在慢慢被抽空,想跳出舒适圈,却早已不复年轻时的果敢,开始前怕狼后怕虎。

近几年一直很热的话题之一就是“诈尸式明仕亚洲官网”、“丧偶式明仕亚洲官网”。我觉得我们家就算是。

前几年,孩子爸在外地,一个月回来两次,一次也就一天半,对于孩子来说,生活里就是妈妈,爸爸是回来作客的。

后来合计了一下,孩子大了,家里还是得有个男性角色,爸爸回来了。结果发现回来了也只是一周回家吃饭的机会变多了,有应酬不管重不重要,一次都不愿意落下,在家辅导作业说不了三句就是不耐烦,晚上要讲个眀仕亚洲_明仕亚洲官网_明仕亚洲ms577_www.ms577.com也就是机械式的朗读,整天对孩子就是批评明仕亚洲官网,这不对那不好,更不要说回家就是抱手机,从不主动做家务,以上种种都是不叫不动…….

真不是我爱操心,都说父母是孩子最好的老师,什么都比不过言传身教,为了不让孩子有个分裂的性格,我只能牺牲自己的时间亲力亲为。

也尝试过跟孩子爸沟通,转发很多明仕亚洲官网帖子给他,每次收到的也就是“恩,说的对”“恩,我改”之类的回应,然而生活还是照常,不见任何变化。或许那些转发的帖子还一直存放在他的微信里未曾点开过,说多了没效果,也就再没有沟通的欲望。

有时想想,真累,还不如自己一个人带孩子的时候,至少操心的只是一个娃。

至于夫妻关系,说实在的,前两年可能还会有所思考,现在,害怕去想。怕想的太深刻发现了婚姻的真相也不过就是两个人合作把日子过完而已。所谓感情,能明仕亚洲ms577起来的纽带除了孩子想不出还有什么更实在的东西,或许感情本身,就是虚的。

最近在看李诞的《冷场》,其中有一篇《在白光后》,虽然一开始看着荒诞,但是却写实:如果真有白光,那就是感情的验金石,就那么一照,能把真正相爱的人照走,那么留下的,要么是不爱了,要么是爱的不够了,但是为了生活还是得把婚姻维系下去。正如书里说“生活已经那么难了,生活还能更难?”

如此众多的情绪每天反复在脑海里翻涌,怎么解决?怎样平衡?越想越陷入一种怪圈里无法自拔。

我一直忙于为了别人的情绪操心,然而,我自己呢?谁能来为我的情绪买单?这仅仅是我一个人的问题,还是这个社会的问题折射在我身上的缩影?于是,抑郁这个词就蹦跶了出来,这个锅,抑郁,你背吗?

左岸记:不知这样梳理过后,你的情绪有没有变得好一些?情绪受环境、受他人影响,但情绪最终得自己买单。这些情绪来自工作的压力,来自明仕亚洲官网孩子的辛苦,来自夫妻情感的日趋平淡,这些问题好像很多,但真正问题所在是对自己存在价值的怀疑。

突破的办法可以从这中选一个来解决,工作能力变强,就会更自信;和孩子快乐在一起,自然会体验到生活的乐趣;夫妻情感不断升温也会让生活变得更加幸福。

一时的情绪宣泄可以,适当的抱怨可以让心理平衡一些,但绝不能让自己沉浸在这种“怨叹”里,你付出了很多,在这些付出当中肯定自己的价值吧,也让大家知道你的付出,尊重肯定你的付出,让你在乎的一切也同样地在乎你。

推荐《非暴力沟通》这本书。

左岸

爱读书,爱生活!

4 Comments On 谁来为我的情绪买单?

  1. 生活总是这样 从不称心如意

  2. 年近30 没有结婚没有生孩子 在2线城市上班,租房,收入不高,养活自己足够,有时候也惶恐,但是觉得结婚生孩子不是自己想要的生活,今年大半年的时间努力眀仕亚洲_明仕亚洲官网_明仕亚洲ms577_www.ms577.com考证,虽然眀仕亚洲_明仕亚洲官网_明仕亚洲ms577_www.ms577.com很累,但是很充实,学到了这个明仕亚洲ms577很多的知识,变得更自信了些,不考试的时候吃吃喝喝看www.ms577.com看电影逛街跑步,感觉挺好的

  3. 哎。。。

  4. 生活不易,且行且珍惜。

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